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    Las enseñanzas de Indra Devi

    Muchas personas que se acercan por primera vez al Yoga se preguntan si dicha práctica  puede contradeár los postulados de su religión de pertenencia. Otras, que son ateas, se preguntan también si, para disfrutar de sus beneficios, deberian suscribir ideas ajenas a sus convicciones de Indra Devi.

    Y otras, finalmente, para quienes el aspecto religioso carece de trascendencia, se preguntan si practicarlo implicará cumplimentar actividades de tipo confesional. El Yoga es una de ninguna manera la única forma de espiritualidad. Por ello, integra en si normas de alimentación, prácticas corporales, ejercicios respiratorios, ejercicios de concentración, técnicas de meditación, normas éticas de conductas…

    julio 15th,2010 Indra Devi, Yoga Iyengar | tags: , , , | No Comments

    Posicion correcta para asanas

    Corrige la posición del saco pericardial. Si el corazón está dilatado, se reduce de tamaño; y si éste está contraído, se abren sus cámaras. Se produce en esta postura un estiramiento del hígado y del bazo, que se amoldan a la forma geométrica del cuerpo. Aumenta la corriente sanguínea hacia la parte frontal de los pulmones y mantiene la elasticidad de los tejidos, de manera que la capacidad vital de los pulmones no disminuya con la edad. Debido a la mayor irrigación de sangre a los pulmones se estimula el consumo de oxígeno. Además de asanas, se crea resistencia a los cambios climáticos, siendo muy beneficioso en casos de asma o bronquitis.

    julio 12th,2010 Relajación, Yoga Iyengar | tags: , , , | No Comments
   
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