Asanas recomendadas para los niños
Fortalece los músculos de la espalda, brazos, muñecas, piernas y columna vertebral. Todas las posturas hacia atrás estiran los vasos cardíacos,
lo que aumenta la corriente sanguínea y evita de esta manera, bloqueos. Las asanas son beneficiosas para pacientes con isquemia coronaria y angina. Tiene un enorme efecto sobre el flujo coronario y sobre la fuerza de la contracción del corazón.
Produce un masaje que quiebra literalmente las moléculas que pudieran obstruir las arterias, lo que se puede denominar bypass fisiológico. La calidad de la contracción de una fibra muscular es directamente proporcional al largo del músculo y, como todas las posturas hacia atrás elongan los órganos torácicos, mejora inmediatamente el retorno venoso.
julio 11th,2010 Relajación, Yoga Iyengar | tags: hata yoga asanas, vida asana, yoga asanas basicas, yoga asanas videos |
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