Trate de hacer que el Qi regrese a la parte inferior del cuerpo y las piernas mediante un tipo de ejercicio agradable, como dar paseos por el parque o bailar.
Coloque las manos bajo la parte superior de la espalda del receptor, con las palmas hacia arriba, y deslícelas lentamente en dirección ascendente por la espalda y los lados del cuello y por detrás de la cabeza. Este movimiento ayuda a apartar del cuello el cabello largo, pero también proporciona una muy agradable sensación.
Separe los dedos de manera que cada uno de ellos ocupe un espacio intercostal, presione verticalmente donde las costillas se unen al esternón y continúe presionando hacia fuera a través del pecho, manteniendo los dedos más o menos alineados, hasta alcanzar el brazo.
Coloque las puntas de los dedos sobre el cuero cabelludo en la línea de implantación capilar frontal. Presione con suavidad, curvando los dedos como si estuviese escarbando en el cuero cabelludo y acuérdese de presionar más allá de la superficie. Mueva las manos hacia atrás de forma que ejerza presión en líneas a lo largo de la coronilla.
