Posicion correcta para asanas
Corrige la posición del saco pericardial. Si el corazón está dilatado, se reduce de tamaño; y si éste está contraído, se abren sus cámaras. Se produce en esta postura un estiramiento del hígado y del bazo, que se amoldan a la forma geométrica del cuerpo. Aumenta la corriente sanguínea hacia la parte frontal de los pulmones y mantiene la elasticidad de los tejidos, de manera que la capacidad vital de los pulmones no disminuya con la edad. Debido a la mayor irrigación de sangre a los pulmones se estimula el consumo de oxígeno. Además de asanas, se crea resistencia a los cambios climáticos, siendo muy beneficioso en casos de asma o bronquitis.
julio 12th,2010 Relajación, Yoga Iyengar | tags: ásana, asanas chakras, posturas de yoga asanas, yoga facil |
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