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    Te digestivo

    Te digestivo(rinde 2 lazas)

    Ingredientes
    3 2 y 1/2 tazas de agua. 1 cucharadita de coriandro. 1 cucharadita de fenogreco. 1 cucharadita de semilla de comino.
    Preparación
    1- Calentar el agua en un recipiente.
    2- Triturar o machucar en un mortero las tres semillas. 3- Cuando el agua hierva, agregar la mezcla de semillas y dejar hervir por 3 a 4 minutos más. 4- Apagar el fuego y dejar reposar. Se puede tomar después de la comida y también en otros momentos del día.

    Otras variantes de te con especias

    Te con especias
    • 2 tazas de agua.
    • 3/4 taza de leche.
    • 4 clavos de olor triturados.
    • 4 granos de pimienta negra triturada.
    • 1 cucharadita de raíz de jengibre tallada.
    • 1 cucharadita de té Taj Mabal
    • Jaggary (azúcar negra sin refutar), a gusto.
    • Un trocito de canela de la Judia.
    • Una pizca de cardamomo.

    Flor de azahar para el dolor de cabeza

    Flor de azahar: el agua destilada de la flor del naranjo amargo, llamada agua de azahar, se recomienda como calmante, tónico venoso y antiespasmódico. También alivia el dolor de cabeza y tradicionalmente se usaba para el dolor menstrual. Para preparar agua de azahar se necesitan 100 gramos de flores secas y se dejan en agua fresca durante un día. Con los mismos efectos se puede preparar una infusión con media docena de flores por cada taza. Ponemos las flores en la taza, echamos el agua hirviendo y dejamos infundir unos minutos (puedes cubrir la taza con un platito para que conserve mejor sus propiedades). Por más información visite Reiki.

    Tisanas para relajar los músculos

    La valeriana es un relajante natural. Además de resultar útil como sedante para aliviar la tensión nerviosa y como inductora del sueño, es eficaz a la hora de relajar los músculos tensos o doloridos. Para elaborar estas tisanas, lo ideal es emplear raíz seca de valeriana, ya que no presenta electos secundarios ni genera problemas de toxicidad si se toma en dosis altas.

    INGREDIENTES
    • 1/2 litro de agua.
    • Una cucharadita de raíz seca de valeriana.
    preparación
    – Colocar el agua sobre el fuego.
    – Una vez que hierva, incorporar la raíz de valerianay dejar hervir un minuto más.
    – Retirar del fuego y dejar macerar durante toda la noche en el frigorífico.
    – A la mañana, colar; beber dos tazas al día; una antes del desayuno y la otra antes de la cena.

   
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