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    Pranayama expansión de energía

    Pranayama: “Prana significa energía; y yama significa expansión. Entonces, para lograr que la energía circule por todo nuestro cuerpo, existen distintos tipos de respiraciones: utilizando la parte baja, la alta, la media, la combinación de dos o tres zonas. También hay diferentes ritmos y respiraciones con una o dos fosas nasales. Hay muchas variaciones”.

   
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