Lenguaje de las manos: a quién no le ha sucedido? Estamos, por ejemplo, frente a una persona que emplea frases amables de bienvenida, pero “algo” nos impide creerle. Un experto lector de la gestualidad nos diría qué nuestra suspicacia es conecta, porque pese a lo que dice, esa persona está con los brazos cruzados defensivamente sobre su pecho, o tiene las manos entrelazadas, ocultando las palmas. Hace tiempo ya que los estudios realizados por los mejores especialistas en el comportamiento humano demuestran que nuestra comunicación primordial no se basa en lo que decimos, sino en los gestos, posturas, posiciones y distancias relativas que adoptamos cuando estamos con otra persona.
El taoismo es una vía espiritual milenaria de origen chino, que Llega hasta nuestros dias como una de las más puras expresiones de la sabiduría oriental. Sus influencias pueden verse en Oriente en la política, la cultura, la lírica, la pintura, la caligrafía y hasta en el desarrollo de la jardinería. Si bien Lao Tsé es el autor del Tao Te King, en donde se explica esta filosofía, sus raíces son anteriores a él. Taoísmo es un modo de ser y de actuar, de ver la realidad y estar en el mundo. Se trata de un camino hacia la Sabiduría con el fin de lograr el conocimiento supremo, que no es el conocimiento mental. El camino del Tao debe ser comprendido como un puro camino de realización, no por medio de la razón ni de las especulaciones.
Tai chi taoista: el taoismo te brinda una gran importancia a la higiene, tanto interna co mo externa, que tiene su origen en la respiración. Respirar consiste en ins pinar aire alimenticio y vital de la at móstera y en espirar el aire viciado. Además, el hombre debe vestirse siempre con ropas limpias, airear frecuentemente las habitaciones en las que vive y mantener su as eo y el de su entorno. La higiene gen era un terreno propicio para el desarrollo de la salud. Todos los días tenemos minutos de espera. Ya sea al esperar el colectivo, en la fila de un banco o el ascensor, son muchos los momentos en que nos encontramos esperando. Estos minutos deben ser aprovechados para realizar ejercicios simples de Chi Kung.
Estos ejercicios se realizan en tiempos muerto y no ocupan espacio en agendas sobrecargadas. Satisfacen la necesidad de mover el cuerpo. Varias veces al día exhalar completamente el aire de los pulmones y luego inspirar también a fondo. Realizar este ejercicio en lugares de aire puro o lo más puro que sea posible. En ciudades, lo mejor es ir a parques o hacerlo en terrazas o en el último piso de un edificio alto, para evitar inhalar partículas de plomo. Nunca realizar este ejercicio inmediatamente antes o después de un cambio de temperatura brusco (por ejemplo, al salir al exterior desde un edificio con calefacción o aire acondicionado). Es conveniente esperar unos minutos respirando normalmente antes de exhalar y luego inhalar profundamente.
La Medicina Taoista funda sus bases en la autocuración y en el seguimiento de algunos hábitos cotidianos para alcanzar un ideal de salud. Dentro de sus herramientas aliadas, utiliza el Ginseng como uno de sus medicamentos más efectivos. Para los taoísias, cada persona debe conocer su propio cuerpo mejor que nadie, y se responsabiliza a si mismo por el buen funcionamiento de el. Esta es la razón por la cual practican la auto curación.
La Medicina Taoísta se basa en el uso de medicamentos herbajes y en la práctica de ejercicios cotidianos, algunos de los cuales de una sencillez inigualable. Los ejercicios que propone el taoismo se fundamentan en un cambio de conciencia respecto de nuestra relación con el cuerpo y el entorno. No se trata tanto de curar, como de prevenir la aparición de desórdenes causados por la mala relación entre el ser humano y el mundo que lo rodea. Seguir los preceptos del taoismo significa conservar la salud y alcanzar la longevidad.
En el año 2001 la acupuntura se convirtió oficialmente en un acto médico gracias a una muy discutida resolución ministerial, a pesar de que la formación en medicina no incluye el aprendizaje de las técnicas para los centros de acupuntura. Pero afortunadamente muchos médicos han comenzado a aceptar la milenaria sabiduría oriental, tomando cursos sobre acupuntura (o incluso algunos otros métodos milenarios de sanación), que los capacitan perfectamente para la práctica acupuntural.
Gracias a una segunda resolución, esta vez judicial, también pueden realizar estos tratamientos los acupuntores agrupados en su Colegiatura (que nuclea también a los naturoterapeutas registrados), dada su formación y especialización en el tema. A la hora de realizar una consulta sobre el tratamiento con agujas es bueno pedir a su médico de confianza una derivación o recurrir a algunos de estos especialistas autorizados.
El estres es una reacción normal de adaptación frente a agresiones externas o internas; cuando esta reacción de adaptación perdura en el tiempo, se vuelve crónica y produce sintomatología, convirtiéndose en una reacción patológica. Un cuadro de preagotamiento es el que se produce cuando el estrés se cronifica, llegando a niveles patológicos, pero sin el agotamiento patológico y físico que se produce en la otra etapa. La sintomatología que predomina en este período es la muscular, especialmente contracturas musculares a nivel cervical, lumbar y dorsal. El paciente comienza a sentir que el trabajo no le genera placer y comienza a presentar déficit de memoria y atención, muchas veces acompañado de insomnio y síntomas somáticos, gastritis, diarrea, tos, dermatitis, etc.
Frente a este cuadro, el paciente consulta habitualmente al clínico o al traumatólogo, y muy raramente al psiquiatra. La detección precoz de este cuadro permitiría su mejor tratamiento y evitaría que prosiga hasta el agotamiento. Nuestro cuerpo reacciona ante el contacto, generando una serie de estímulos que de manera mecánica y refleja producen en todo nuestro organismo diferentes sensaciones. Es por esta causa que el masaje resulta crucial a la hora de terminar con el estrés. Gracias a él, es posible relajar la musculatura, sedar el sistema nervioso, oxigenar y nutrir todos los órganos sin excepción. De esta forma, quien recibe el masaje obtiene un mejor descanso y, por lo tanto, una excelente recuperación funcional y orgánica, que redunda en el fortalecimiento del sistema nervioso.
Namikoshi (o Nippon shiatsu): rutina que incluye todo el cuerpo, normalmente a través de la ropa, con combinaciones específicas de puntos para dolencias concretas. Es la versión de shiatsu más difundida en Japón. Incluye algunos estiramientos. Vigoroso.
Muchos han incorporado otras formas de curación o sanación y la mayoría han abandonado el nombre occidental de digitopuntura, aunque también los hallará con esta denominación sin problema alguno.
Si le interesa estudiar más en profundidad el tema, puede que necesite consultar al colegio profesional para que le proporcionen una lista de escuelas con licencia para efectuar tratamientos o bien programas de formación. La mayoría de las escuelas ofrecen cursos de introducción que le ayudarán a tratar tanto a su familia como a los amigos sin necesidad de llevar a cabo todo un curso de formación a nivel profesional.
La digitopuntura es capaz de tratar muchas más dolencias de las que pueden describirse en un libro de esta extensión. Si, por ejemplo, padece artritis o reumatismo, o desea ayudar a un amigo que las sufre, existen técnicas y puntos adecuados para tratar todas las articulaciones del cuerpo, no pudiendo describirlas aquí por falta de espacio.
