Realice inhalaciones de vapor con la ayuda de una palangana de agua caliente a fin de soltar mucosidad y calmar los pulmones gracias a esta medicina de china. Se pueden añadir los aceites esenciales apropiados para esta patologia…
Si la diarrea es crónica (por ejemplo, heces liquidas permanentes), la medicina oriental diagnostica exceso de humedad y digestión débil. Para ayudar al aparato digestivo a recobrar sus funciones normales, aliméntelo con comidas cocinadas y calientes. Evite las bebidas muy frías. ¡Desayune! ¡Manténgase caliente! Practique alguna forma moderada y regular de ejercicio.
Diarrea: Si sufre de diarrea aguda como resultado de un trastorno temporal estomacal, descanse y beba mucho líquido. Para tratar la diarrea aguda, en la India se recomienda el arroz blanco, el yogur natural y el té negro.
Desplace la mano a la zona existente bajo el ombligo y sitúe la otra mano en el lado izquierdo del abdomen del receptor. Ambas manos pueden realizar la función de «oyente» y pueden intercambiarse los papeles siempre que se desee.
Se dispone de más campo para operar en la espalda de un receptor que en la propia y la digitopuntura a menudo es beneficiosa para el dolor crónico de espalda o el lumbago. No obstante, si el receptor sufre dolor de espalda como consecuencia de un reciente ataque de lumbago o bien es muy intenso, asegúrese de consultar a personal sanitario cualificado a fin de confirmar si es recomendable aplicar digitopuntura o presión.
Coloque las palmas de las manos en los costados de manera que con los pulgares llegue a poca distancia de la columna vertebral, a la altura máxima que pueda, siempre que le resulte cómoda. Presione con ambos pulgares a la vez mientras va descendiendo por ambos lados de la columna y tome muy en serio la acupuntura. Siga descendiendo y presionando hasta llegar a la altura de la cadera.
Esta rutina, muy adecuada para la región lumbar, resulta ligeramente limitada por la cantidad de presión que se puede aplicar con los propios pulgares y a causa de la distancia que se puede abarcar en la propia espalda. La rutina funciona mejor si se adopta una posición de rodillas sobre una superficie cómoda; si no, trate de sentarse en una confortable silla sin respaldo, como puede ser un taburete bajo o bien a horcajadas en una silla normal mirando el respaldo.
Sitúe los extremos de sus dedos unidos en lo alto del costado izquierdo de la caja torácica. Presione el tejido blando situado en el borde de la caja torácica, siguiendo en sentido descendente hacia la cintura. Al llegar a la altura de la cintura cruce al lado derecho y presione en línea ascendente a lo largo del borde-derecho de la caja torácica.
Las secuencias de esta rutina suavizaran las tensiones, ayudarán a desbloquear los senos y las vías nasales, colaborarán en el mantenimiento de dientes y encías saludables y a tener buen aspecto. Las yemas de los dedos de una mano relajada son la mejor herramienta de presión para llevar a cabo esta rutina que es aconsejable realizar en posición sentada.
Todos estos procedimientos son variantes de formas tomadas de la más antigua de todas las terapias orientales, el dao yin. Esta combinación dé autodigitopuntura, masaje y estiramientos viajó hace cientos de años desde China a Japón, donde su nombre pasó a ser do-in y * donde todavía es ampliamente practicado. Busque una posición cómoda antes de realizar estos ejercicios y siéntase lo más relajadamente posible.
