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    La medicina china al alcance de todos

    Una completa introducción a los principios y técnicas tradicionales de curación chinos.
    Con un lenguaje claro y accesible que facilita la comprensión, muestra cómo mejorar el estado de salud y aliviar los síntomas de las enfermedades más comunes apliando sus métodos: meditación, alimentación, ejercicio, masaje chino, hierbas medicinales.
    El doctor Stephen Gascoigne se graduó en Medicina en la Universidad de Liverpool en 1976 y es diplomado en Fitomedicina China. Se especializó en acupuntura en 1985 en la Facultad Internacional de Medicina de Shangai.
    El libro tiene también la colaboración del doctor James MacRitchie, especialista en Chi Kung, y del doctor Robert Cran, especialista en masaje chino. Las fotografías de Gil Orsman son ideales para ilustrar correctamente los ejercicios.

    Relajar el cuerpo, drenar la energía

    Según la medicina tradicional china, los problemas de vista se deben en gran parte a un desequilibrio en los principales órganos internos: hígado, bazo, ríñones, corazón y pulmones. Este desequilibrio puede ocasionar afecciones como conjuntivitis, irritación, hinchazón de párpados y debilitamiento de la visión. Con el objetivo de tonificar los órganos y reflotar las energías, esta terapia interviene en el organismo de tres formas:
    ■ Ejercicios dinámicos y estáticos con la finalidad de regular las funciones del hígado y de los pulmones, reforzar el bazo y el corazón y tonificar los ríñones; y favorecer la circulación energética en los meridianos y la circulación sanguínea a la altura del cuello y de la cabeza.
    ■ Automasaje de los puntos de acupuntura relacionados con la salud de los ojos.
    ■ Ejercicios de meditación y de visualización para armonizar la relajación mental con la corporal.
    Antes de comenzar, es necesario tener en cuenta ciertas cuestiones. Es conveniente elegir un horario que sea cómodo, por la noche antes de la cena, o por la mañana al levantarse. Ciertos ejercicios rápidos pueden ser realizados en cualquier momento, incluso en una pausa durante el trabajo. No hay que desistir, y es más importante un cuarto de hora diariamente que una hora tres veces por semana. En esta relación de calidad por sobre cantidad, es mejor hacer poco con calma y concentración, que muchos ejercicios a las apuradas.
    El momento del día elegido para el qigong debe ser sagrado. Es preferible buscar un lugar tranquilo y evitar cualquier tipo de interrupción.

    Ejercicios de Qigong y la energía de vista

    Gracias a los ejercicios de qigong se pueden tratar un buen número de dolencias crónicas, como hipertensión, insomnio, diabetes, dolores intestinales y gástricos, lumbalgia, migraña, estreñimiento, problemas sexuales y problemas auditivos y oculares.
    El campo de los trastornos visuales es uno de los que más se benefician con esta milenaria técnica. Gastados por el tiempo, los estímulos eléctricos, la polución y la vida en la ciudad, nuestros ojos son verdaderas víctimas de la modernidad. Miopía, astigmatismo, glaucoma, hipermetropía, hipertensión ocular, estrabismo y otros males llegan un día para quedarse, opacando la imagen del mundo.
    Los ejercicios de qigong reeducan los ojos para que se vuelvan a acomodar, a la vez que tonifican los músculos oculares, favoreciendo así el aporte de sangre y de líquidos nutritivos a los tejidos. Se busca remediar los eventuales bloqueos de energía acelerando la circulación energética en los meridianos de los que depende la buena salud de los ojos (meridianos del hígado, riñon y bazo).
    No sólo se trata de curar. La medicina tradicional china apunta siempre a la prevención. Practicando estos ejercicios unos pocos minutos al día, se aprende a relajar y tonificar los ojos, evitando un exceso de fatiga y sus consecuencias.

    Qigong medicina tradicional china

    El qigong es una gimnasia terapéutica china muy antigua cuya práctica se remonta a más de dos mil años. Codificada en un principio por monjes budistas y taoístas, pronto los médicos adoptaron sus técnicas, en una preocupación en común por crear un método para mejorar la salud del hombre y asegurar su longevidad.
    Pero no sólo se trata de la salud física. En los monasterios budistas, el qigong estaba dirigido a lograr el dominio del cuerpo y la mente. Su objetivo era la iluminación y la liberación del ciclo de renacimientos. Al dominar sus emociones y deseos mediante técnicas específicas de respiración, los monjes taoístas buscaban la manera de elevarse por encima de los sufrimientos humanos. Este estado de espíritu está perfectamente expresado en cuatro caracteres que resumen la esencia de la doctrina taoísta: “ching jung wu wei”. Es decir, “permaneced sentados en silencio sin hacer”. Este precepto significa no intervenir con las leyes de la naturaleza, no preocuparse por cuestiones superfluas y conservar la propia serenidad, manteniendo el equilibrio mental y físico con la naturaleza.

    Digitopuntura beneficios

    Digitopuntura beneficios: de acuerdo al punto que se estimula, se va a determinar el objetivo de la cura. Es un tratamiento que facilita la curación y profilaxis de distintas enfermedades. Con la Digitopuntura se pueden tratar todos los órganos (funciones corporales orgánicas, como la cardíaca, la digestiva, la renal o el sistema nervioso), y el aparato locomotor para potenciar músculos y articulaciones.

    Gui Pi

    El Gui Pi, también conocido como canela de Vietnam, es una hierba efectiva para numerosos problemas. Ademas de ser muy beneficiosa para dolores de estómago y problemas digestivos, esta hierba ejerce un efecto importante sobre los dolores lumbares y la artritis. Por otro lado, el Gui Pi estimula el torrente sanguíneo, siendo ideal para tratar dolores menstruales. La dosis recomendada de esta hierba es entre 3 y 6 gramos por día, y debe incorporarse a las comidas durante los últimos 5 minutos de la cocción, ya que de otra forma sus aceita pueden evaporarse. Por más información visite Reiki.

    Curacion con manos

    Curacion con manos: el masaje tailandés debe mucho al yoga y a la medicina tradicional china. La amplia concepción holística de su creador, Jivaka Kumar Baccha, le permitió profundizar en los aspectos emocionales y funcionales que, al perturbarse, se manifiestan externamente. Es-ta técnica entiende al estado de salud como una armoniosa combinación de cuatro elementos: Tierra (se relaciona con la estabilidad emocional y lo sólido del cuerpo: músculos, huesos, nervios, venas, arterias y vasos, tendones y ligamentos);

    Agua (se relaciona con la fuerza y con los fluidos corporales, la sangre y las secreciones); Fuego (es el que regula la temperatura corporal, la diges- ! tión y el metabolismo; se coresponde en el intelecto, el vigor sexual y la alegría); y Aire (se asocia a la vitalidad del cuerpo y la mente; controla la circulación y equilibra las funciones   psicosomáticas). Por más información visite Reiki.

    Practicar Do in

    Con el fin de facilitar la libre circulación de la energía, para practicar Do in es conveniente despojarse de anillos, collares, brazaletes, pendientes y relojes. Se recomienda realizarlos por la mañana. Frotarse la cara estimula el descenso de la energía al resto del cuerpo. El masaje en esta zona activa la circulación energética de todos ios meridianos que pasan por ahí (vejiga, vesícula biliar), y además previene la caída de cabello. Al frotar ambas orejas se restablece la permeabilidad de las Trompas de Eustaquio. Además, se actúa por reflejo sobre todo el organismo. El masaje produce una gran relajación en cuello y cabeza. Alivia dolores de cabeza y cansancio de la vista. Entre masaje y masaje deben frotarse bien, hasta que se haya concentrado calor y energía.

    Tecnica do in

    Tecnica do in: el automasaje practicado con regularidad estimula al sistema inmunológico, alivia los estados de nerviosismo, combate la angustia y el insomnio, mejora la circulación sanguínea y ayuda a la depuración de toxinas. Además, predispone un cuerpo liviano, flexible y relajado, y favorece los estados de calma mental y armonía. Como se trata de un punto central, su masaje favorece la circulación de energía por todo el cuerpo, estimulándolo y llenándolo de vida.

    Tecnica espiritual para sanación de manos

    Esta terapia integra un conjunto de antigua tecnica de masaje y automasaje, y su mensaje espiritual es el de la armonía con la naturaleza. Como sus raíces pueden remontarse a unos diez mil años atrás, no debe extrañar que algunos de sus ejercicios también estén presentes en el budismo, e hinduísmo, el shintoísmo, el tantrismo y el taoísmo. El masaje se suele realizar con la yema del pulgar, pero también con otros dedos y con la palma. Cuando un área está dolorida y endurecida, se trata haciendo giros leves hasta que la zona se reblandece y, poco a poco, afloja la molestia.

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