En cuanto a la molestia en sí, si el entumecimiento y el dolor se extienden hacia su pierna y pie, vea a un profesional, porque puede existir una hernia de disco que esté presionando un nervio. Si su problema en la espalda ocurre cuando orina o defeca, concurra al médico. Si usted se ha tratado con remedios caseros durante algunos días y no ha obtenido mejoría, consulte a un especialista. La bromelina (extraída del ananá) es una poderosa enzima que reduce la inflamación sin riesgos. Tome 2-3 gramos diarios durante la fase aguda y luego siga con la mitad de la dosis. Se consigue en las farmacias.

Cada día existe un mayor reconocimiento por parte de la medicina ortodoxa en cuanto a la efectividad de los métodos de manipulación (como la quiropraxia y la osteopatía) y la acupuntura para vencer este tipo de dolores. Realmente, se trata de terapias muy efectivas y que tienen siglos de aplicación. Téngalas presentes. La digitopuntura es también una buena aliada en casos crónicos.

En Homeopatía se denomina Natrum Muriáticum o Natrum Mur y en Química, Cloruro de sodio. El símbolo es NM. Principales indicaciones: Dispepsia acida. Eczema. Hipocondría. Melancolía. Reumatismo. Rinitis crónica. Tendencia a las torceduras con facilidad (fluóricos).

En Homeopatía se denomina Calcárea Phosphórica o Calcárea Phos y en Química, Fosfato de calcio. El símbolo es CP. Principales indicaciones: Anemia.Atrepsia.Cefalea.Cólera infantil. Crecimiento muy rápido en los niños magros y escrofulosos que no se pueden sostener de pie o tienen dificultades para caminar. Coxalgia. Dentición. Diarrea. Escrófula. Raquitismo. Huesos pequeños y débiles. Fontanelas que permanecen abiertas durante mucho tiempo. Columna vertebral débil que se encorva con facilidad. Estados tuberculósicos.

En Homeopatía se denomina Silícea y en Química, Sílice. El símbolo es S. Principales indicaciones: Abscesos. Abscesos dentales. Abscesos y fístulas del canal lagrimal. Adenopatía. Amigdalitis frecuentes. Anemia. Ataxia locomotriz. Atrepsia. Bronquitis crónica. Bulimia. Cáncer. Cefalalgia. Cólera infantil. Constipación. Convulsiones. Coxalgía. Dentición. Dismenorrea. Efectos indeseables de la vacunación. Epilepsia. Escrofulosis. Fístulas en el ano. Fisura anal. Furunculosis. Helmintiasis. Hemicránea derecha. Heredosífilis. Hidrocele. Inflamación e infección de los dedos cerca de la uña (panadizos). Incontinencia de orina. Mal de Pott. Mastoiditis. Metritis. Neurastenia. Orzuelo. Osteítis con esquirlas. Otitis aguda y crónica. Ozena. Periostitis. Piorrea. Problemas del crecimiento. Propensión a la supuración. Raquitismo. Reumatismo crónico. Sinusitis. Sonambulismo. Sordera. Sífilis. Tuberculosis. Tumores mamarios. Úlcera varicosa. Uretritis crónica. Vértigos. Verrugas.

Dolores de garganta: tome jugo de limón mezclado con miel en té o agua caliente, durante todo el día. Tome aspirinas, acetaminofeno o ibuprofeno. Chupe caramelos antidolor de garganta. Tire su cepillo de dientes. Si se enfennó, tírelo y esto bastará para parar en seco la enfermedad. Si ya se siente mejor, reemplácelo para no reinfectarse.

Desde siempre, el hombre se las ingenió para calmar el dolor y curar enfermedades. Rápidamente se dio cuenta de que en los tres reinos de la Naturaleza podía encontrar sus aliados. Así aprovechó el agua, las hierbas, las piedras y hasta el Sol para preservar la vida y alejar el dolor.
Hoy, sabemos que un sinnúmero de sustancias nos pueden devolver la salud, pero también tenemos que reconocer que muchísimos de esos remedios provienen de la Naturaleza. ¿Y por qué no tomarlos directamente de ella? Sin dejar de lado la Farmacología, existe una serie de afecciones que se pueden calmar con la ayuda de las hierbas medicinales, usando alimentos o sustancias tan puras como el agua.

Masajes con piedras volcanicas: El terapeuta tiene dos maneras de aplicar las piedras: de forma estática (colocándolas inmóviles sobre el cuerpo del paciente) o de forma dinámica (desplazándolas a lo largo de su cuerpo). El tacto, los estímulos térmicos y el trabajo en técnica de masaje conforman esta parte de la terapia. Hay otros dos elementos que también están enjuego a la hora de llevar a cabo este tratamiento. El primero es la aromaterapia, y el segundo la musicoterapia. A través del primero se logra estimular el organismo a través de aromas específicos, mientras que mediante la musicoterapia se consigue crear un ambiente relajado y distendido, para que el paciente se encuentre en perfectas condiciones de llevar a cabo el tratamiento. Lo primero que se hace en una sesión es exfoliar la piel mediante de semillas de girasol tostado y aceites esenciales de tomillo, clavo y limón.

Esto ayuda a eliminar células muertasy prepara la piel para recibir la energía de las piedras. Luego se remineraliza la piel con polvos de fonolita y abedul, estimulando el metabolismo celular, para proceder así al masaje en sí, utilizando ahora las piedras calientes y frías en lo que será la parte más extensa y enriquecedora de la sesión. Al finalizar la sesión la persona bebe agua para reponer los líquidos y las sales minerales perdidas con la sudoración. El masaje suele durar una hora, aproximadamente, con la posibilidad de permanecer tendida durante media hora más sobre la camilla, para completar la relajación. Este tipo de masaje puede hacerse semanal, quincenal o mensualmente. Siempre se utilizan las mismas piedras, pero higienizadas y debidamente esterilizadas para garantizar un trabajo de calidad.

Las propiedades del masaje con piedras calientes son múltiples, tanto internas como internas. Por ejemplo, una de ellas es su mejora sobre el sistema circulatorio. El masaje de piedras calientes permite rejuvenecer la circulación sanguínea del organismo entero, pues las diferentes temperaturas de las piedras acompañadas del masaje sobre el cuerpo permiten irrigar las pequeñas venas que mejoran sustancialmente la función del sistema circulatorio entero. Además, este masaje desintoxica la piel.

Estimula el sudor (que de por sí estimula la eliminación de toxinas), y esto es especialmente beneficioso, pues muchas enfermedades aparecen por la acumulación de toxinas en el organismo. A través de la circulación sanguínea y del sudor producido por las temperaturas de las piedras, podemos eliminarlas. Al tratarse de un masaje que trabaja con los chakras, el masaje con piedras calientes permite restablecer los niveles energéticos de nuestro organismo y nivelarlos para que se distribuyan correctamente por nuestro organismo causando bienestar general. No sólo aporta beneficios generales, sino que también ejerce una notable acción específica sobre nuestro cuerpo.

En Homeopatía se denomina Kali phosphóricum o Kali Phos y en Química, Fosfato de potasio. El símbolo es KP. Principales indicaciones: Anemia cerebral, asma, depresión mental, disentería, enterocolitis, fiebre tifoidea, hemicránea, hemiplejía, incontinencia de orina, insomnio, otitis, paraplejia, sonambulismo, estomatitis, estomatitis gangrenosa, úlcera estomacal.

Decía el Dr. Schüssler que “…si en el curso de una enfermedad se retrasa la curación espontánea, entonces se administran las sales minerales adecuadas, en forma molecular (potenciadas o dina-mizadas). Estas moléculas pasan a la sangre a través de la mucosa bucal y desencadenan en el foco de la enfermedad un vivo movimiento molecular. De nuevo se pone en marcha el intercambio de substancias entre las células sanas y las enfermas, lo que hace que se produzca la curación.” El sistema terapéutico que desarrolló este brillante investigador, consiste en preparar 12 remedios, cada uno de los cuales contiene una sal inorgánica, reducida en unos casos a la potencia homeopática sexta decimal (6d) y en otros a la tercera decimal (3d), tamaños casi infinitesimales que facilitan la circulación facilidad de sus alteraciones biológicas o enfermedades, lo cuál es lógico, puesto que cada una de las Sales Bioquímicas produce reacciones que le permiten al cuerpo realizar una serie de funciones vitales, por lo que cuando hay deficiencia de alguna de ellas, se propician los padecimientos.

El Dr. Schüssler siempre tuvo un gran interés en la Ley del Mínimo, la cuál establece que la pérdida de la salud es debida a la falta de ciertos minerales en las células. Estas insuficiencias solamente podían ser observadas en las cenizas de los cuerpos, por lo que analizó las cenizas de un gran número de personas que habían sido cremadas y descubrió que en todos los seres humanos siempre hay ausencia o deficiencia de dos sales bioquímicas, por lo menos. Como resultado de sus investigaciones, llegó a la conclusión de que si los tejidos no reciben de la sangre la cantidad adecuada de cada una de las 12 sales bioquímicas estudiadas, se altera el movimiento molecular de las sales en los tejidos y consecuentemente se desequilibra el funcionamiento de las células y su metabolismo, lo que produce los fenómenos conocidos como enfermedades. Es importante destacar que este tipo de padecimientos son muy numerosos y frecuentes. Las enfermedades de esta naturaleza desaparecen, hasta que los tejidos reciben nuevamente, las sales que requieren.

Cada persona necesita un soporte energético importante para sentirse bien todos los días. En este sentido, el Yogi te es una bebida que actúa como estimulante general y es un buen sustituto del café o del té negro. Por otro lado, ayuda al practicante de yoga a mantenerse sano y equilibrado corporal y mentalmente. Es un antidepresivo natural que, además, previene infecciones del sistema respiratorio y resfríos, porque aumenta las defensas generales del organismo.

El Te Yogui es una bebida cuyos ingredientes son beneficiosos para el cuerpo, ya que respetan los principias de la medicina ayurvédica. Entro   otras cosas, sus componentes ayudan a mejorar la salud de las huesos, la sangre, el colon y la digestión, fortaleciendo el sistema nervioso. La ventaja de este tipo de té con siste en que, naturalmente, no contiene cafeína (a diferencia de otros que son descafeinados mediante un proceso químico). Las especias utilizadas en su elaboración pueden comprarse en tiendas naturistas o negocios de comida de la India. El Té Yogui puede guardarse en la heladera, en el congelador o en el freezer; y una buena opción consiste en agregarle leche y una cucharada de miel.

La ingeniería genética se ha convertido en un arma poderosa para las grandes multinacionales. Pero algunos científicos e investigadores como la Dra. Mae Wan Ho, nos advierten de los peligros de seguir en esta carrera por controlar y manipular la vida. La Dra. Wan, Bioquímica por la Universidad H.K.; Postgrado en Neurociencias por la Universidad de California en San Diego; Miembro de la Fundación Nacional de Genética, USA; Investigador Sénior en Bioquímica, Universidad de Londres, en la que investiga y enseña la física de los organismos y de los sistemas sostenibles.

Desde 1994, también ha sido consejera científica sobre ingeniería genética ert la Red del Tercer Mundo y otras organizaciones de interés público. Ha debatido cuestiones de bioseguridad en la ONU, el Banco Mundial, F.l Parlamento Europeo, en el Reino Unido y muchos otros países de todo el mundo. Conferenciante popular, es escritora de varios libros y parncipa frecuentemente en programas de radio y TV en el Reino Unido y otros lugares.

Tratamientos de algas: hierve 100 ce de leche fresca de vaca con 10 g de chondrus crispus, durante unos dos minutos. Deja reposar este liquido media hora, fíltralo y añádele unas 3 gotas de aceite esencial de Lippia citriodora (verbena). Aplícate el limpiador con un algodón. Podrás conservarlo un máximo de tres días en la nevera. Prepara una loción siguiendo las pautas de la receta anterior, pero utilizando como ingredientes llammamelis Virginia y Fucus vesiculosus, a razón del 50%.

Confecciona una bolsa de unos 40 cm con tela de algodón suficientemente porosa. Deja un lateral sin cerrar, introduce las algas y cierra la bolsa con una cuerda de lino. Prepara el baño a la temperatura de 40°C y deja macerar la bolsa unos 10 minutos antes de tomar el baño, para que las plantas incorporen sus nutrientes y mucílagos al agua. Mientras tomas el baño (entre 10 y 15 minutos) puedes aprovechar los beneficiosos efectos de las algas, pasándote suavemente la bolsa sobre la piel.

Esta quedará hidratada y muy satinada. También puedes hacer más agradable el baño añadiendo aceites esenciales naturales, que deberás mezclar con sal marina a razón de 100 g de sal por 10 gotas de cada uno de los aceites esenciales. Remueve enérgicamente la mezcla y echa el contenido en el agua del baño.

Masajes en la espalda: siéntese a caballo sobre los glúteos de su compañero, que se acostará boca abajo, de manera tal que él pueda sentir bien todos sus movimientos mientras que usted lo masajea. Con las manos ubicadas sobre sus ríñones, súbalas a cada lado de la columna hasta los hombros y vuelva a descender sobre los costados de la espalda. Repita estos movimientos varias veces. Ablande con ternura los músculos de los hombros, en donde se acumula gran parte de la tensión nerviosa. Modele la piel de cada costado de la espalda hasta los glúteos. Por más información visite Reiki.

Arrodílllese detrás de la cabeza de su compañero y estírela suavemente elongándola desde el cuello, luego inclínela a cada lado. Masajee tiernamente el cuero cabelludo con pequeños movimientos circulares con la yema de los dedos, procurando no tirarle del pelo. Esta zona es extremadamente sensual. Es la posición ideal para cubrir a su pareja de besos. Desde allí, también puede masajearle las orejas y el rostro.

Algunos individuos están aprendiendo las lecciones de la vida a través del proceso de la enfermedad, y en estos casos, rio es bueno interferir.
Bárbara Mikhailovna Ivanova también nos recuerda, que todos los seres humanos poseemos la facultad de curar con las manos: “Todos somos sanadores en potencia, y sólo necesitamos desarrollar y disciplinar ese don en nosotros mismos. Todo lo que hace falta es poder de voluntad, y que alguien nos ayude a desarrollar nuestros talentos escondidos.

La eficacia es mayor si se posee entrenamiento, aunque la personalidad del individuo juega un papel importante en la eficacia del diagnóstico. Las personas extrovertidas, con una postura mental positiva, tienen más posibilidades de dominar sus habilidades curativas que las introvertidas y negativas. Un sanador, además, tiene que ser justo y tener deseos de ayudar a la gente. No puede ni debe ser egoísta.

Una de las muchas consecuencias de esto es lo que se descubrió en la Universidad de Wisconsin, Estados Unidos, cuando se le pidió a un grupo de estudiantes que asistieran a una serie de clases, advirtiéndoles que no podían cruzar los brazos ni las piernas mientras escuchaban al profesor, sino que se sentaran lo más relajados posible. Al final de cada clase se investigó cuánto habían retenido en su mente y qué opinión tenían del docente.

A la medicina energetica oriental le debemos el saber que cada vez que cruzamos las piernas o los brazos, o entrelazamos los dedos de ambas manos, estamos cortando la circulación del chi, o energía vital.

Una de las señales más claras en la comunicación no verbal es la postura de los brazos. Cuando una persona tiene una actitud defensiva, invariablemente cruzará los brazos sobre el pecho, formando una bañera que intenta alejar detenninadas circunstancias indeseables. A veces, adoptamos espontáneamente esta postura cuando estamos entre desconocidos en una reunión pública, en un bar o en un ascensor. Pero también es frecuente que, sin darnos cuenta, lo hagamos en una situación en la que queremos “llegar” al otro; en ese caso, conviene que cambiemos de postura inmediatamente. Hay otras posturas que conviene saber interpretar.

Hablar con las manos: como cualquier otro lenguaje, el del cuerpo está formado por palabras, frases y puntuación: cada gesto es como una sola alabra y ese gesto palabra puede tener varios significados. Rascarse la cabeza, sin ir más lejos, puede indicar distintas cosas: inseguridad, falsedad, olvido…, y también sudor, caspa o piojos. ¿Cómo interpretarlo correctamente? Simplemente, teniendo en cuenta las circunstancias y también otros factores, como las raíces culturales. La distancia que establecemos al estar con otra persona es un ejemplo claro de las diferentes costumbres, de acuerdo a la cultura en la que uno se ha criado. Si uno no conoce esos códigos, estará leyendo mal las señales.

Lenguaje de las manos: a quién no le ha sucedido? Estamos, por ejemplo, frente a una persona que emplea frases amables de bienvenida, pero “algo” nos impide creerle. Un experto lector de la gestualidad nos diría qué nuestra suspicacia es conecta, porque pese a lo que dice, esa persona está con los brazos cruzados defensivamente sobre su pecho, o tiene las manos entrelazadas, ocultando las palmas. Hace tiempo ya que los estudios realizados por los mejores especialistas en el comportamiento humano demuestran que nuestra comunicación primordial no se basa en lo que decimos, sino en los gestos, posturas, posiciones y distancias relativas que adoptamos cuando estamos con otra persona.

Durante el automasaje, mantenga la boca cerrada, sin apretar ni los labios ni los dientes. Apoye la punta de la lengua entre el paladar superior y el nacimiento de los dientes,  para favorecer la circulación energética. Respire por la nariz (en la inhalación y en la exhalación participa solo el bajo vientre). Incline la pelvis hacia sin tensar los glúteos) para reducir la curvatura lumbar. Flexione las rodillas, procurando no sobrepasar las puntas de los  dedos de los pies.

El automasaje es muy habitual dentro de las escuelas clásicas de Chi Kung (conjunto de técnicas de fortalecimiento de la energía interna, a través de respiraciones, movimientos y meditaciones). Estas actividades terapéuticas es tan regidas por la milenaria medicina tradicional china, que, a su vez, ha recibido influencias de varias doctrinas filosóficas. Trabaja regulando la energía corporal, lo que hace posible equilibrar el sistema nervioso, ayudando por tanto al buen funcionamiento de todos los órganos. Simultáneamente, trata, a través de la estimulación de los meridianos chinos de acupuntura, todas aquellas zonas que están conectadas con los órganos.

Los masajes tailandeses trabajan para restablecer el normal funcionamiento del organismo, estimulando los mecanismos naturales de excreción, los cuales reciben las toxinas liberadas por efecto de las maniobras de presión y elongación. En esta manipulación, el terapeuta trabaja la flexibilidad muscular de las extremidades y un reacomodamiento de los laterales a través de una técnica de estiramiento. También mejora las articulaciones de rodillas y pies.

Después de haber trabajado las distintas partes del cuerpo boca abajo y de costado, el terapeuta coloca al paciente boca arriba y a través de la flexión de rodillas sobre el vientre, elonga glúteos y ayuda a relajar toda la zona pélvica y lumbar. Para aliviar las contracciones de espalda, cuello, hombros y omóplatos, el especialista utiliza no sólo sus manos sino también el peso de su propio cuerpo y sus piernas. Por esta razón, el masaje debe realizarse sobre una colchoneta colocada en el suelo.

A partir de los 35 años, las células cerebrales mueren a un ritmo de 100.000 por día y nunca son sustituidas, pero la meditación reduce esa velocidad mortal, porque cambia la estructura vibratoria del cuerpo y de la mente. De este modo, se hace más lento el proceso de envejecimiento. De acuerdo con lo investigado por el doctor Deepak Chopra divulgador de la medicina Ayurveda en Occidente, el meditador de edad madura acude al médico una vez por cada cuatro veces que lo hace quien no medita.

La hernia iatal es una afección frecuente, que se produce por una insuficiencia de la vía refleja. Se trata desde la columna dorsal corrigiendo el desplazamiento con praxis manual tibetana. También se pueden ver afecciones dorsales como taquicardia, falta de aire, angustia y opresión en el pecho. En las disfunciones intestinales como el colon irritable y dispepsias fermentativas, la columna dorso lumbar está afectada en un alto porcentaje. Corrigiendo las vértebras corregimos las funciones, es decir, las diarreas, los gases, las distensiones intestinales, las disfunciones ováricas, uterinas y renales.

Ejercicios de distension: la contractura depende del sistema que cada individuo ha desarrollado a lo largo de su historia, viene de adentro y se desencadena dé distintas maneras, según la situaciones vivenciadas. El músculo es la interrelación entre las circunstancias internas y externas.

Es un sistema corporal que tiene como objetivo que la persona que lo practica registre las zonas bloqueadas de su cuerpo, que haga consciente cada parte de sí mismo con cada ejercicio que se le indica y, así, que logre su descontractura física y emocional junto con el movimiento. Para que haya una descontractura, primero tiene que haber una defensa. En el cuerpo que provoca la contractura, ésta puede situarse en cualquier zona del sistema muscular. El cuerpo empieza a desarrollar un sistema defensivo a partir del nacimiento, momento en que es intervenido por el cambio respiratorio y los estímulos externos.

La columna vertebral puede ser el origen de decenas de dolencias, como cefaleas, bruxismo, escoliosis, dolor de las extremidades y hernia iatal. Su importancia es tal que incluso tiene incidencia en las disfunciones intestinales, renales y uterinas. La columna vertebral está comprometida en numerosas afecciones que pueden volverse crónicas. Se trata de una estructura anatomofuncional única e indivisible, ya que cuando un sector se afecta (rota o se desplaza milimétricamente) sufre en consecuencia toda ella. Tiene fundamentalmente dos zonas críticas: la primera es la cervical, la más importante debido a que cuando no se encuentra en óptimas condiciones, está comprometida habitualmente la memoria, la atención, la concentración, la agudeza visual y auditiva.

Múltiples afecciones pueden deberse a la mala ubicación de las vértebras cervicales. Cuando se descartan las causas neurológicas o vasculares, las cefaleas pueden tener causas cervicales. Lo mismo ocurre con los mareos, vértigos trastornos del equilibrio, neuralgias del trigémino y parálisis faciales. Incluso el bruxismo tiene, en un 50% de los casos, la columna cervical como origen. Los dolores de hombro, codo y muñeca deben estudiarse a partir de las cervicales, así como también el codo de tenista y del golfista, y el síndrome del túnel carpiano. La razón es simple: el origen reflejo es C5, C6, C7 D1, el conocido plexo braquial que es el que da la sensibilidad y la mo-tricidad del hombro de la espalda, del pecho y del brazo en general.

La filosofia del taoismo prefiere lo ínfimo. Lo minúsculo, porque sabe que La felicidad nace en lo pequeño y le ayuda a avanzar en el camino de su propia elevación espiritual. Su ideal de perfección consiste en armonizar la vida al ritmo cósmico, fundiéndose con la naturaleza y en marcha hacia la unidad. Aceptar con agrado todos los cambios, inclusive La muerte. Cuando el hombre se Libera de la tiranía de las pasiones, se abre al impulso cósmico; hasta lo más ínfimo de la realidad cobra un inmenso valor.

Para el Tao, el hombre auténtico es la figura del sabio inserto armónicamente en el orden universal, entre el yin y el yang, que es la unión cósmica masculina y femenina del délo y de la tierra. El taoismo chino considera contraproducente cualquier sistema de normas morales y rígidas, porque asfixia la espontaneidad. Su enseñanza no se expresa con palabras, sino a través de su ser íntegro con su modo de actuar, su mirada y hasta su respiración. El ser tao es natural y desprecia Los artificios. Cultiva lo auténtico y no reprime los instintos naturales, más bien los depura y encauza convenientemente. Se adapta, como el agua, a cualquier superficie.

El taoismo es una vía espiritual milenaria de origen chino, que Llega hasta nuestros dias como una de las más puras expresiones de la sabiduría oriental. Sus influencias pueden verse en Oriente en la política, la cultura, la lírica, la pintura, la caligrafía y hasta en el desarrollo de la jardinería. Si bien Lao Tsé es el autor del Tao Te King, en donde se explica esta filosofía, sus raíces son anteriores a él. Taoísmo es un modo de ser y de actuar, de ver la realidad y estar en el mundo. Se trata de un camino hacia la Sabiduría con el fin de lograr el conocimiento supremo, que no es el conocimiento mental. El camino del Tao debe ser comprendido como un puro camino de realización, no por medio de la razón ni de las especulaciones.

Tai chi taoista: el taoismo te brinda una gran importancia a la higiene, tanto interna co mo externa, que tiene su origen en la respiración. Respirar consiste en ins pinar aire alimenticio y vital de la at móstera y en espirar el aire viciado. Además, el hombre debe vestirse siempre con ropas limpias, airear frecuentemente las habitaciones en las que vive y mantener su as eo y el de su entorno. La higiene gen era un terreno propicio para el desarrollo de la salud. Todos los días tenemos minutos de espera. Ya sea al esperar el colectivo, en la fila de un banco o el ascensor, son muchos los momentos en que nos encontramos esperando. Estos minutos deben ser aprovechados para realizar ejercicios simples de Chi Kung.

Estos ejercicios se realizan en tiempos muerto y no ocupan espacio en agendas sobrecargadas. Satisfacen la necesidad de mover el cuerpo. Varias veces al día exhalar completamente el aire de los pulmones y luego inspirar también a fondo. Realizar este ejercicio en lugares de aire puro o lo más puro que sea posible. En ciudades, lo mejor es ir a parques o hacerlo en terrazas o en el último piso de un edificio alto, para evitar inhalar partículas de plomo. Nunca realizar este ejercicio inmediatamente antes o después de un cambio de temperatura brusco (por ejemplo, al salir al exterior desde un edificio con calefacción o aire acondicionado). Es conveniente esperar unos minutos respirando normalmente antes de exhalar y luego inhalar profundamente.

La Medicina Taoista funda sus bases en la autocuración y en el seguimiento de algunos hábitos cotidianos para alcanzar un ideal de salud. Dentro de sus herramientas aliadas, utiliza el Ginseng como uno de sus medicamentos más efectivos. Para los taoísias, cada persona debe conocer su propio cuerpo mejor que nadie, y se responsabiliza a si mismo por el buen funcionamiento de el. Esta es la razón por la cual practican la auto curación.

La Medicina Taoísta se basa en el uso de medicamentos herbajes y en la práctica de ejercicios cotidianos, algunos de los cuales de una sencillez inigualable. Los ejercicios que propone el taoismo se fundamentan en un cambio de conciencia respecto de nuestra relación con el cuerpo y el entorno. No se trata tanto de curar, como de prevenir la aparición de desórdenes causados por la mala relación entre el ser humano y el mundo que lo rodea. Seguir los preceptos del taoismo significa conservar la salud y alcanzar la longevidad.

El estadounidense Jose Silva creó y desarrolló el método de Control Mental que lleva su nombre, el cual conjuga el campo de la electrónica con la parapsicología, dos áreas estudiadas por el autor de esta disciplina. Este método también llamado Dinámica Mental Silva fue presentado públicamente en el año 1966 en los Estados Unidos; desde entonces más de seis millones de personas, en 71 países del mundo, han experimentado esta técnica, que orienta al aprendiz en el camino de la autoayuda. Silva investigó los métodos que le permitían utilizar al máximo la capacidad de la mente, siguiendo la línea que mantenían los creadores de la técnica biofeedback (proceso por el cual, una persona

puede controlar todos sus órganos con propia voluntad). El autor de esta disciplina descubrió que el cerebro registra y almacena mejor la información cuando se encuentra en estado alfa (menos activo); en este caso emite sus ondas en una frecuencia más baja. Esto mismo no sucede, cuando el sistema cerebral se haya en posición beta (más activo) y envía sus ondas a una velocidad mayor. Es decir, esta dinámica utiliza como herramienta de su objetivo, el manejo consciente de las frecuencias alfa del cerebro.

Las terapias alternativas representan una ayuda no agresiva para aliviar el dolor. En algunos casos, sus efectos son espectaculares pudiendo llegar incluso a hacer desaparecer la migraña y sus síntomas. Técnicas de relajación: Yoga, tai chi, sofrología… ayudan a apaciguar la mente y liberarla de tensiones que tienen su manifestación última en dolores de cabeza y migrañas. Masajes: La reflexología podal actúa sobre el sistema nervioso produciendo un agradable estado de relajación y activando la circulación sanguínea.

La Medicina Tradicional China divide las migrañas en dos: la “muy ardiente”, que deriva de una disfunción en el hígado, la vesícula biliar o el intestino delgado y las de tipo vacío, más sordas y continuadas, con congestión, pesadez generalizada, cansancio e insomnio. La estimulación de determinados puntos mitiga los síntomas y, en muchos casos, los hace desaparecer. La experiencia del acupuntor y el número de sesiones son clave

para encontrar los puntos más adecuados o la técnica de MTC más efectiva. En general, la aplicación de ventosas resulta muy eficaz y también da muy buenos resultados la acupuntura con láser. Como complemento al tratamiento se personaliza la dieta, se prescriben ejercicios sencillos para practicar en casa y se recomienda tomar hierbas chinas, otras procedentes de occidente y algunos remedios homeopáticos entendidos de forma oriental.

En algunos casos el dolor de espalda esta motivado por un acortamiento en una de las dos piernas. Una diferencia de uno o dos centímetros es más que suficiente para acarrear una basculación de la pelvis y una concatenación de lumbagos. Colocando una plantilla en el calzado de la pierna deficitaria o disminuyendo la talonera del zapato de la pierna más larga se puede conseguir el equilibrio necesario. Un trabajo de elongación de mayor intensidad sobre la pierna acortada puede obtener benéficos milagrosos si el practicante es menor de 21 años y un alivio considerable en personas mayores de esta edad.

La postura de la elevación es una las mejores opciones. Si trabajamos sobre la postura de la pinza con medio tronco erguido debemos empujar con el talón de la pierna más corta intensamente hacia delante. Existen diversas correspondencias entre un punto doloroso en la espalda y la anomalía en un órgano más o menos alejado. Lo mismo ocurre en relación a nuestras emociones y actitudes mentales. Nuestro cuerpo no puede sectorizarse; es importante tener siempre una visión global, yóguica y vital.

Hay un tratamiento natural para las cataratas en los ojos, y se basa en la recuperación del cristalino utilizando la acupuntura, esa técnica milenaria china que, conjuntamente con la ayuda de gotas de origen vegetal totalmente naturales, tratan la opacidad del cristalino drenando sus depósitos de sustancias hasta su total desaparición al cabo de varios meses, restituyéndose así la visión. Se debe destacar que además de la apu-cuntura, se puede utilizar simultáneamente la medicina biológica que revitaliza en forma natural las estructuras funcionales del ojo (retina, nervio óptico, coroides, esclerótica, cristalino y humores líquidos). Con estas técnicas se tratan, también, otras patologías como glaucomas, aumento de la presión ocular, maculopatías, miopía y conjuntivitis.

La uroterapia se puede usar en combinación con hierbas, vitaminas y otros métodos naturales de curación tales como la homeopatía, la naturopatia, la curación con cristales, etc. Por otra parte, si bien es indicada para un número importante de dolencias que incluyen desde pequeñas afecciones hasta enfermedades crónicas, es importante destacar que de ninguna manera debe ser dejado de lado el tratamiento médico. En ocasiones, la combinación con medicamentos o drogas puede resultar peligrosa, de manera que es indispensable el seguimiento de un profesional idóneo. Por más información visite Reiki.

Entre sus múltiples aplicaciones, la Bioenergoinformática fundamenta el uso de la bioelectrofotografía. Se trata de un método de diagnóstico tendiente a detectar en forma preventiva alteraciones en el equilibrio energético característico de los seres humanos. Para comprender mejor el fenómeno Kirlian es necesario imaginar la conjugación de los principios físicos químicos producto de la alquimia humana, la matemática que permite mensurar todos los resultados, la informática que procesa esos datos y la medicina acupunturista con su explicación de nuestros meridianos energéticos y sus terminales digitales.

A partir de una precisa lectura e interpretación de las electrografias de los dedos de las manos, se puede ver el estado energético de cada órgano y cada sistema, pudiendo prevenirse el deterioro energético como anticipo de una patología. La bioelectrofotografía está alcanzando difusión a lo largo del mundo y cada vez más profesionales alopáticos requieren del Diagnóstico Preventivo Kirlian para diagnosticar con prensión patologías difíciles de detectar.

La Medicina Manual de oriente y occidente llega a principios del siglo XIX con el nombre de Quiropraxia Japonesa, revolucionando pane de la medicina reumatológica. En la actividad profesional he adoptado esta práctica como medicina manual con experiencias óptimas y reconfortantes tanto para mí como para los pacientes en tratamientos de rehabilitación, de recuperación de traumatismos, y patologías osteo-musculares diversas desde hace 12 años con resultados asombrosos.

La Quiropraxia Moderna requiere de diagnóstico acertado y de práctica consciente, de éste modo no ofrece riesgo alguno. Se diferencia de la antigua quiropraxia por ser en la actualidad, más suave, lenta y carente de manipulaciones violentas. Podríamos citar otras antiguas medicinas que tienen práctica en este nuevo despertar de la conciencia humana: estará en cada uno buscar la adecuada para su estilo de vida, pero no olvidar nunca que cualquiera que fuese la elegida siempre tendrá que ser ejercida con respeto, experiencia y profesionalidad.

La higuera es uno de los árboles que más se mencionan en la Biblia. Después de la caída del hombre, Adán y Eva cosieron hojas de higuera y con ellas se hicieron unos taparrabos, Génesis 3,7. En la Antigüedad, los higos tenían su uso medicinal como remedio externo. Se trituraban hasta conseguir una especie de pulpa que se aplicaba en inflamaciones y ulceraciones. Por otra parte, el profeta Isaias aconsejó, al devoto rey Ezequías, aplicar una masa de higos sobre una inflamación maligna que tenía, a causa de la cual estaba por morir.¿Resultado? Ezequías vivió otros quince años. En la actualidad, el jarabe de higos también se usa como laxante.

El olivo, árbol de la familia de las oleáceas, es nombra do en distintos párrafos de la Biblia. Crece en estado silvestre, pero en Palestina también se cultiva. Las laderas occidentales del Líbano, la región costera y las colinas de Galilea están densamente pobladas de estos árboles. Los más famosos crecen en el jardín de Getsemaní y se dice que algunos de ellos son de los tiempos de Jesús, ya que estos ejemplares viven muchísimos años.

Por otra parte, los pueblos que aparecen mencionados en la Biblia solían tomar bebidas alcohólicas preparadas por medio de la fermentación de una gran variedad de materias primas, como, por ejemplo, el vino de dátiles, que se utilizaba como purgante. Pero mejor, analicemos en detalle los alcances terapéuticos de cada una de las hierbas medicinales conocidas en nuestros días, cuya aplicación ya era efectiva en los tiempos de Cristo..

Una curiosidad: el uso terapéutico de estas plantas no surgió del conocimiento sobre medicina que poseían los hebreos, si no más bien, de las exhaustivas normas de higiene que prescribía la ley de Moisés en el Pentateuco, los primeros cinco libros del Antiguo Testamento. Los antiguos israelitas respetaban estrictas normas de higiene. Por ejemplo, prescribían al agua como medicina alternativa, tanto para uso interno al bebería como en forma de lavados y baños.

Los medicamentos utilizados son absolutamente naturales. Provienen del reino vegetal, mineral y animal. Se preparan de una manera bastante parecida a la usada por la homeopatía convencional, en lo que es dilución y dinamización; pero se llega a ellos a través de la experimentación de realidades que van más allá de lo físico…

La medicina antroposofica es un complemento ideal y profundo, una ampliación del arte de curar aplicable no solo a estados de enfermedad sino también de salud, ya que tiene funciones de prevención a partir de comprender de una manera muy particular la realidad interna de cada persona. En épocas de tanto desasosiego, de tantos carteles que anuncian alternativas para alcanzar la salud, de crisis tras crisis y de búsqueda de un camino, la antroposofía acerca a quien la alcanza…

La medicina con orientación antroposófica es la ciencia y arte de curar aplicando las bases de la antroposofía, movimiento impulsado por Rudolf Steiner a partir del año 1920. La medicina antroposofica surgió luego de que este pensador dictara una serie de conferencias a estudiantes de medicina y jóvenes médicos sobre una manera más espiritual de comprender y ayudar a cada ser humano a armonizarse y superar todo problema físico y del alma.

Es importante saber que esta enzima no sólo está presente en la leche materna, sino que, además, algunas leches comunes la contienen. No obstante, no es aconsejable suplantar la lactancia de la madre; en caso de ser necesario reemplazarla, comprobar que la leche posea la enzima XOR. Para mantener activo el efecto de esta enzima en la leche no materna, hay que refrigerarla a una temperatura menor a los 20°C.

Durante un año, la especialista analizó la acción de las bacterias Escherichia coli. A su vez, evaluó el comportamiento de éstas frente a la intervención de estas enzimas digestivas. Como resultado de la investigación, se comprobó que la enzima disminuía el metabolismo de las bacterias hasta desecharlas.

En Occidente se practican en la actualidad muchos estilos de digitopuntura, algunos muy vigorosos, otros más parecidos a la curación espiritual, algunos de ellos trabajando sobre los meridianos, otros con puntos, algunos sobre la ropa y otros sobre la piel desnuda y otros .totalmente fuera del cuerpo.

TOS: Si sufre una tos con flema debe evitar consumir productos lácteos. Algo que vale para todos los tipos de tos es descansar todo lo posible y realizar el ejercicio respiratorio. Abrigúese bien cuando haga frío y evite el sol en verano.

En el sistema de la medicina oriental, los resfriados y gripes son considerados como el resultado de viento y humedad que penetran en el cuerpo y afectan a los pulmones. Dependiendo de la constitución de la persona, algunas son más proclives al viento y otras a la humedad, pero lo más conveniente es evitar ambos.

Las mejores formas de ejercicio en combinación con la digitopunlura son el tai chi o el qi gong, que trabajan directamente sobre el Qi.

Si la diarrea es crónica (por ejemplo, heces liquidas permanentes), la medicina oriental diagnostica exceso de humedad y digestión débil. Para ayudar al aparato digestivo a recobrar sus funciones normales, aliméntelo con comidas cocinadas y calientes. Evite las bebidas muy frías. ¡Desayune! ¡Manténgase caliente! Practique alguna forma moderada y regular de ejercicio.

Diarrea: Si sufre de diarrea aguda como resultado de un trastorno temporal estomacal, descanse y beba mucho líquido. Para tratar la diarrea aguda, en la India se recomienda el arroz blanco, el yogur natural y el té negro.

La respiración profunda, relajada y abdominal puede ser de gran ayuda. Si la tensión es muy molesta consulte a un profesional de la digitopuntura o el shiatsu.

Todos los puntos de acupuntura y rutinas tienen más efectividad si se utilizan regular y frecuentemente; al menos en días alternos y preferentemente a diario hasta que los síntomas remitan. En dolencias agudas se pueden presionar los puntos tan a menudo como sea necesario para la obtención de alivio y las rutinas pueden repetirse dos veces al día.

Coloque las manos sobre los hombros del receptor, con los dedos envolviendo la parte externa de los hombros y la parte carnosa de la palma de las manos descansando en los huecos existentes entre los hombros y el pecho. Levante la parte superior de su propio cuerpo y échela ligeramente hacia delante, utilizando el peso para aplanar los hombros del receptor y abrirle el pecho.

Con suavidad, empuje la zona del ombligo del receptor alejándola de usted, para a continuación volver a atraerla hacia sí con las yemas de los dedos para una mejor medicina alternativa. Repítalo sin mover las manos de la superficie abdominal, con un movimiento ondulante de las manos, balanceando suavemente el centro del abdomen. Al detenerse, descanse una mano en el centro del abdomen durante un instante, tomando conciencia de la respiración del receptor.

A continuación, presione descendiendo otra vez por el lado izquierdo, pero en esta ocasión a un par de centímetros de distancia más hacia la línea media. Cuando cruce a la derecha de la cintura, presione ascendentemente trazando una línea similar a unos 5 centímetros de distancia de la caja torácica.

Con el reverso de las yemas de los dedos presione suavemente en sentido descendente junto a la caja torácica del receptor por ese lado y de arriba abajo, junto a las costillas. A la altura de la cintura cruce al otro lado y presione en sentido ascendente el lado derecho de la caja torácica de abajo arriba, junto a las costillas.

Desplace la mano a la zona existente bajo el ombligo y sitúe la otra mano en el lado izquierdo del abdomen del receptor. Ambas manos pueden realizar la función de «oyente» y pueden intercambiarse los papeles siempre que se desee.

Continúe ejerciendo repetidas presiones en un semicírculo descendente cerca del hueso, para después pasar a través de la base del bajo vientre y continuar subiendo hacia el hueso de la cadera derecha. Mantenga cierta atención en la otra mano según descansa en la zona superior del vientre; se trata de la mano «oyente» y que le ayudará a conectar con el Qi del receptor.

Puede que tenga que animar a su receptor acerca de lo buena que puede ser esta rutina (lo mejor es haberla probado antes) y lo efectiva que resulta, ya que muchas personas sienten aprensión ante la posibilidad de que les toquen el estómago. Una vez más, la mejor posición es estirarse en una esterilla o manta sobre el suelo, pero en esta ocasión el receptor está boca arriba.