En Occidente se practican en la actualidad muchos estilos de digitopuntura, algunos muy vigorosos, otros más parecidos a la curación espiritual, algunos de ellos trabajando sobre los meridianos, otros con puntos, algunos sobre la ropa y otros sobre la piel desnuda y otros .totalmente fuera del cuerpo.
TOS: Si sufre una tos con flema debe evitar consumir productos lácteos. Algo que vale para todos los tipos de tos es descansar todo lo posible y realizar el ejercicio respiratorio. Abrigúese bien cuando haga frío y evite el sol en verano.
En el sistema de la medicina oriental, los resfriados y gripes son considerados como el resultado de viento y humedad que penetran en el cuerpo y afectan a los pulmones. Dependiendo de la constitución de la persona, algunas son más proclives al viento y otras a la humedad, pero lo más conveniente es evitar ambos.
Las mejores formas de ejercicio en combinación con la digitopunlura son el tai chi o el qi gong, que trabajan directamente sobre el Qi.
Si la diarrea es crónica (por ejemplo, heces liquidas permanentes), la medicina oriental diagnostica exceso de humedad y digestión débil. Para ayudar al aparato digestivo a recobrar sus funciones normales, aliméntelo con comidas cocinadas y calientes. Evite las bebidas muy frías. ¡Desayune! ¡Manténgase caliente! Practique alguna forma moderada y regular de ejercicio.
Diarrea: Si sufre de diarrea aguda como resultado de un trastorno temporal estomacal, descanse y beba mucho líquido. Para tratar la diarrea aguda, en la India se recomienda el arroz blanco, el yogur natural y el té negro.
La respiración profunda, relajada y abdominal puede ser de gran ayuda. Si la tensión es muy molesta consulte a un profesional de la digitopuntura o el shiatsu.
Todos los puntos de acupuntura y rutinas tienen más efectividad si se utilizan regular y frecuentemente; al menos en días alternos y preferentemente a diario hasta que los síntomas remitan. En dolencias agudas se pueden presionar los puntos tan a menudo como sea necesario para la obtención de alivio y las rutinas pueden repetirse dos veces al día.
Coloque las manos sobre los hombros del receptor, con los dedos envolviendo la parte externa de los hombros y la parte carnosa de la palma de las manos descansando en los huecos existentes entre los hombros y el pecho. Levante la parte superior de su propio cuerpo y échela ligeramente hacia delante, utilizando el peso para aplanar los hombros del receptor y abrirle el pecho.
Con suavidad, empuje la zona del ombligo del receptor alejándola de usted, para a continuación volver a atraerla hacia sí con las yemas de los dedos para una mejor medicina alternativa. Repítalo sin mover las manos de la superficie abdominal, con un movimiento ondulante de las manos, balanceando suavemente el centro del abdomen. Al detenerse, descanse una mano en el centro del abdomen durante un instante, tomando conciencia de la respiración del receptor.
