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    El Tantra siempre al límite

    Para un practicanete del Tantra, el ane supremo consiste en poder penuanecer indefinidamente en el punto límite. Esta prolongación es la puerta de acceso al verdadero orgasmo masculino.
    Es cieno que llegando al punto límite, el hombre en general no tendrá otra opción que detener sus movimientos por unos momentos para que pase la urgencia eyaculatoria. Sólo un muy experimentado practicante del Tantra puede seguir moviéndose, aun en ese momento.
    Pero también es real que con la práctica progresivamente sean posibles unos movimientos suaves que se irán haciendo cada vez más amplios sin que el varón llegue a eyacular.
    Esto es sólo cuestión de técnicas: relajación, respiración, interiorización. Y, fundamentalmente, de práctica. Por ello en números sucesivos desano-llaremos ejercicios para el control de la eyaculación. Empecemos por recordar que el juego sexual depende de tres factores:

    * La mente, que mantiene la relación motriz-sensorial.
    * El sistema nervioso parasimpático, que provoca y mantiene la erección.
    * El sistema nervioso simpático, que maneja la eyaculación.

    Según el Tantra, para conseguir duración y controlar la erección hay que apaciguar al sistema simpático y estimular el parasimpático. Esto se logra mediante técnicas de respiración que nos hacen concientes de la misma.
    Esto se combina con otras actitudes, como que los movimientos coitales del hombre sean armoniosos, sin sacudidas histéricas ni angustias, en danza con su compañera. La recompensa de esta ejercitación será la satisfacción plena de la mujer y una nueva experiencia de placer más duradero para él.

    Practica técnica de relajación para estar en forma

    Escucha tus sensaciones, emociones y pensamientos para estar en forma. A lo largo del día intenta hacer una pausa y pensar en cómo te sientes ante determinadas situaciones. Practica alguna técnica de relajación: yoga, masajes, etc. Descansa y duerme. El cansancio obliga a tus defensas a trabajar en exceso y el descanso, en cambio, te ayuda a recuperar energías. Intenta evitar el estrés. Para ello intenta distanciarte de los pro blemas de trabajo y re lativizar las cosas.

    Escucha tu cuerpo

    Escucha tu cuerpo: dolor de espalda, continuos resfriados, alergias, etc. no son enfermedades graves pero sí pequeñas molestias que nos avisan de que algo va mal. La mayoría de esos mensajes que nos manda nuestro organismo responden a algún desequilibrio, pero o no somos conscientes de ellos o no sabemos interpretarlos. La piel, por ejemplo, suele reflejar alteraciones del sistema nervioso, y reacciona ante situaciones de placer seguro que hemos oido alguna vez eso de que estar enamorado es el mejor tratamiento de belleza.

    En cambio, descamación, irritación o problemas de piel pueden revelar que necesitamos más afecto o protección. Por su parte, las molestias en la espalda pueden deberse a una sobrecarga de responsabilidades. Y una pérdida de peso anormal sin hacer régimen puede ser un síntoma de enfermedades como diabetes, hipertiroidismo o depresión. Así que toma buena nota de lo que te dice tu cuerpo; es la mejor forma de prevención.

    Expresion corporal y el lenguaje del cuerpo

    La expresion corporal es una forma de conectarnos con nuestro interior y, al mismo tiempo, con el mundo exterior y las personas que nos rodean. Energía, movimiento, espacio y tiempo son elementos que debemos conocer para comprender esta disciplina. A esas personas olvidamos lo que oímos, lo que decimos, lo que vemos. Es más, la gran mayoría de la información sobre el mundo que nos llega por medio de los sentidos se pierde. Por algún motivo desconocido, tendemos a recordar mejor aquello que llevamos a cabo, las acciones que realizamos. El movimiento (especialmente el corporal) constituye una muy valiosa herramienta para expresar las emociones, los afectos, las intenciones y las ideas en una forma única e inexplicable.

    El lenguaje del cuerpo nos puede ayudar a comunicarnos mejor con los demás y a comprender verdaderamente qué sentimos y por qué. La expresión corporal podría definirse como un lenguaje no verbal, pero que sin embargo logra contactarnos con los demás, más allá de la simple expresión a través de la danza o el baile coreografiado. Se trata de conectarnos con nuestro entorno de una manera distinta, despojada de palabras y que apela a otros instintos y habilidades del ser humano. Por más información visite Reiki.

   
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