Terapia Psicosocial

Las comidas deben realizarse en postura sentada y no al vuelo, sobre la marcha. La hora de comer debería ser un espacio de tiempo tranquilo, y dedicado a disfrutar de los alimentos y no a disputas familiares, discusiones de trabajo, lecturas o a ver la televisión (hay estudios que han demostrado que el proceso digestivo no empieza hasta dos horas después de ver la televisión).

diciembre 9th, 2009 en Relajación, terapias | tags: , , ,

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